Martina Ripke

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Wenn sie wissen wollen, welche Tiere in unserem Sprachgebrauch eine tiefere Bedeutung haben:
• Flying Monkeys (Fliegende Affen)
o Definition: Ein Fachbegriff aus der Erforschung narzisstischer Verhaltensmuster. Er beschreibt Drittpersonen, die von einer manipulativen Persönlichkeit instrumentalisiert werden, um Druck auf das eigentliche Opfer auszuüben oder Gerüchte zu verbreiten.
o Relevanz: Betroffene in toxischen Systemen erkennen hierdurch oft, dass der Konflikt strategisch ausgeweitet wurde.
• Sündenbock-Phänomen (Scapegoating)
o Definition: In der systemischen Familientherapie und Organisationspsychologie die unbewusste Zuweisung einer Kollektivschuld an ein einzelnes Mitglied, um die tieferliegenden Konflikte der Gruppe nicht ansprechen zu müssen.
o Relevanz: Identifiziert dysfunktionale Dynamiken in Familien oder Arbeitsteams.

• Monkey Mind (Affengeist)
o Definition: Ein Begriff aus der kognitiven Psychologie und Achtsamkeitsforschung. Er beschreibt einen Zustand innerer Unruhe, bei dem die Gedanken unkontrolliert und sprunghaft wechseln.
o Relevanz: Betroffene leiden unter Konzentrationsschwäche, permanentem Gedankenkarussell und Einschlafstörungen.
• Straußen-Effekt (Ostrich Effect)
o Definition: Eine kognitive Verzerrung, bei der Individuen versuchen, sich vor negativen Informationen oder Fakten zu schützen, indem sie diese schlicht ignorieren („den Kopf in den Sand stecken“).
o Relevanz: Dieses Verhalten führt häufig zu aufgeschobenen Problemen (Prokrastination) im Bereich Finanzen, Gesundheit oder bei Konflikten.
• Der Rosa Elefant (Ironische Prozesserstarrung)
o Definition: Ein psychologisches Phänomen der Gedankenkontrolle nach Daniel Wegner. Es zeigt, dass der bewusste Versuch, an ein bestimmtes Thema nicht zu denken, diesen Gedanken im Arbeitsgedächtnis erst recht aktiviert.
o Relevanz: Wichtig bei der Behandlung von Zwangsgedanken, Diäten oder der Bewältigung von Sorgen.